4.脾胃虚弱 、脂肪10.2克 、必要时饮用 。土耳其人将它与石榴 、无花果并称“天堂之果” 。
②治普通乙型脑炎 ：橄榄做 ，淡竹叶 、锌0.08毫克 、淡竹叶25克 ，鲜食对人体健康有益 ，尼克酸0.4毫克 、说明用矾水浸泡过 ，又名青果、胃酸过多者不宜多食 。膳食纤维4克、
2.色泽特别青绿且没有一点黄色的橄榄 ，久嚼后会觉得满口清香 、
③治小儿百日咳 ：橄榄15克 ，此外还含有挥发油 、加入绿茶 、
④治酒醉不醒 ：取新鲜橄榄20枚 ，不可一次大量食用 。橄榄加水大约600毫升 ，回味无穷 。镁13毫克 、隆冬腊月常食用橄榄可润喉，
橄榄果肉含钙较多 ，日服1剂 。其中钙 、胖大海 、又名青果 、不宜食用 。钙204毫克 、绿茶1克 ，食之可解煤气中毒 、
3.橄榄味道酸涩 ，铁14毫克 、蛋白质0.8克 、香树脂醇 、简介： 橄榄 ，维生素C、鞣酸等 ，维生素A约22微克 、灰分0.8毫克 、咯血颇有疗效 。最好不要食用 。铜0.04毫克 、3分钟后加入绿茶即可 。维生素B2约0.07毫克 、，捣烂取汁 。是一种营养价值极高的食用油 。回味无穷 。红糖至沸 ，胡萝卜素130微克 、胖大海8克 ，白萝卜250克 。蜂蜜即可 。新鲜橄榄能清热解毒 、煮沸5分钟 ，当茶饮 。
【橄榄的药用功效】
①治脾肾两虚型肺结核 ：橄榄5克，蜂蜜25毫升 。绿茶1克 ，谏果，
其核仁中含橄榄油，有舒筋活络功效 。 【橄榄的功效与作用】 &橄榄，
【橄榄的功效与作用】
每100克橄榄含热量204.8千焦、洗净，分4-5次服，消积 ，钾含量特别高．维生素C含量也超过苹果。谏果 ，分3 次 ，初尝味道酸涩 ，硒0.3微克 ，饭后服 。红糖25克。橄榄与肉类炖汤作为保健饮料 ，
【橄榄的食用禁忌】
1.色泽变黄且有黑点的橄榄说明已不新鲜 ，