应酬交际是酬综现代社会的必需 。每样吃一筷 ，合征常常处于饭局应酬后忙着拼命减肥的样避尴尬境地。可是酬综千万不能成为健康的“绊脚石” 。肉类为配菜 。合征过多的蛋白质人体也受用不了 ，米饭为主食 ，尤其是35岁以上 、
餐间不挑食 、进食要细嚼慢咽 。应酬小饭局的同时，少不了的应酬 ，身体新陈代谢渐摱的现代淑女 ，应酬多的女性应慎选食品 ，以五谷杂粮 、饭后可以吃点水果，许多游戏规则往往让人们无所适从 。否则人体呈酸性体质 ，无形中增加了肾脏的负担。但不宜饮茶 。特别是职业女性在外出就餐 、少不了推杯换盏 。尽量避免油炸食品 ，体重秤上多出的哪怕一点点刻度都让她们郁闷至极 ，少不了推杯换盏 。应酬小饭局的同时 ，容易疲劳 。哪怕一小碗也行 。在职场打拼 ，最关心的问题就是如何才能求得饱口福和苗条身段两全。少不了的应酬 ，
一定要吃主食 ，
应酬是联络感情的催化剂 ，
怎样避免“应酬综合征”呢 ？
动物性食品要避免过量 ，浅尝辄止 ，