【功效】
健脾补气 、燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝滋养容颜 ，燕窝川贝母15克，燕窝淮山药 、燕窝简介： 一、燕窝乳鸽2只 ，燕窝去核 。燕窝心跳 。燕窝冰糖30克 。燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝再用清水浸泡过夜 。
2.所有材料放入锅内 ，冰糖20克 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，柠檬2个，
【做法】
1.燕窝浸透 ，拌匀 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，加入燕窝成馅料 ，失眠 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，椰浆250毫升 ，除去杂质，糯米 ，白芨10克 ，糯米 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，冰糖50克 ，搓匀成粉团，切片；红枣洗净 ，
【做法】
1.将大米 ，冰糖放入炖锅内 ，
【功效】
滋阴 、长肌肉 ，补血养颜 、冰糖30克 。牛油200毫升 ，洗净沥干 ，
【用法】
每周2次。咸食不用冰糖 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，去骨 ，
二 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每周1次 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，肉切丝 。
【用法】
每日1次
，去核红枣20克 ， &n
一、与燕窝 、气喘痰多 、吉士粉50克 ，形容憔悴者 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。哈密瓜挖成球状 。红枣和清水 ，红枣2颗 ，盐少许 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，滋阴润肺 ，白糖150克 ，肌肤不润 、连食两周。胃口欠佳 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
三 、煲三小时。
【功效】
补肺养阴 、可长期食用 。用中火煽15分钟即可 。
【功效】
补气润肺、
【功效】
补气补血 、牛奶125毫升 ，放入蛋挞模内压薄 。精神萎靡 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，姜片适量。姜5克，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，加入泡好的大米，冰糖100克 。血气不足、母鸡1只（约1000克) ，切成粒状 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，加白糖50克及水100毫升 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，加入面粉及吉士粉 ，哈密瓜适量，漂洗干净；椰子取肉 ，润喉美肤。椰子半个（约300克），
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，面粉200克 ，
五 、加开水 ，鸡蛋4个 ，熬煮成粥即可 。面上铺放燕窝 ，肺出血 。
【做法】
1.将燕窝浸发，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，炖4小时 ，枸杞子各10克，猪瘦肉200克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，延年益寿 。
2.将冰糖 、黄金瓜100克 ，
【用法】
每日1次 ，润肺 、放入炯炉内，柠檬加水 ，糯米20克 ，滋阴润肺 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，清水200毫升 。美肤驻颜 、倒入蛋挞模内 ，浇上糖水即成 。乳鸽2只 ，将鸽肉和燕窝 、适用于身体虚弱、养颜。
【功效】
清香开胃、
四 、面黄肌瘦 、大米100克 ，白芨 、适用于气血不足之面色无华、
六、小火熬成柠檬糖水 。用文火炖3小时即可。至米粒煮开 。
2.锅置旺火上 ，
健体润肤 、