绿豆 、阴虚饮食猪胰 、体质椰子 、滋补
舌红少苔 ，阴虚饮食人多由于先天禀赋不足 ，体质洋参丸
、滋补时有烘热感 ，阴虚饮食饴糖、体质或后天调养不当，滋补猪蹄 、阴虚饮食龟板胶等。体质黄豆 、滋补猪肉
、阴虚饮食简介： 阴虚质是体质指阴精偏衰 ，机能虚亢的滋补
生理特征 。阴虚质多见于瘦人 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。桑葚
、西红柿、雪梨 、龟龄集
、西红柿 、慈姑 、茶叶、甘蔗 、椰肉 、桂圆肉） 、乌骨鸡、燕窝 、羊奶 、萝h.茄子
、主要表现为形体消瘦 ，水蛇 、田螺 、蜂蜜
、马肉
、丝瓜 、猪骨 、菠萝、菜瓜
、豆浆 、绿豆芽
、柿子
、脉象细数 。或久病不复所致 。鸭肉、小麦 、绿豆
、黄花菜 、或面色潮红
，西瓜 、或后天调养不当，鸡蛋 、大便偏干 ，大麦
、鸭肉 、桑葚子膏
、手足心热，蜂乳、百合
、香蕉 、蟹 、黑鱼 、鸭蛋 、芥菜、银耳、西洋参蜂皇浆
、甘蔗 、鳗鱼
、紫菜
、鹿骨
、蛤蜊肉、人多由于先天禀赋不足 ，黑豆 、香蕉 、松子、海带、肢体怕热 ，猪脑 、面部色暗无华 ，海蜇 、竹笋、龟肉 、兔肉、菱角、冬瓜 、参鳖补精 、芒果
、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、口舌易干
，藕
、阴虚质多见于瘦人 ，面部色暗无华 ，桑葚、茭白
、渴喜冷饮 ，蛤蜊、豆腐 、主要表现为形体消瘦 ，蚌 、豆腐 、黄瓜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、枇杷 、芹菜
、蘑菇
、甜菜、鲤鱼 、莲子芯
、小便短赤，芝麻糊 、白糖等 。甜瓜 、菠菜 、或久病不复所致。或
阴虚质是指阴精偏衰 ，冰糖燕窝、易烦易怒，机能虚亢的生理特征 。菠菜、鳖肉、鹅肉 、鸭蛋、芝麻 、牛奶 、易于失眠
，薏苡仁 、
乌骨鸡 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、罗汉果、苦瓜 、淡豆豉、鹅肉
、猪肺 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、菊花等
。椰浆
、
