切下一块 。蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

原料：

　　南瓜 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，

　　3  、蜜汁

　　4、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁西兰花、蒸南蜂蜜、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南橄榄油  。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

　　2、蜜汁南瓜洗净去皮  ，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

做法  ：

　　1、

　　6、

　　5、按照原来的造型放入盘子里  。南瓜切成小方块 ，把西蓝花围边即成  。不能因为减肥而干脆不吃油脂。