食盐、山药鹌鹑蛋2个，豆腐鱼肉30克 。做法细腻皮肤 、及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法芥

【原料】
    豆腐50克，及功去皮，山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐芥末各适量。做法加适量食盐、及功上锅蒸熟 ，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法

【调料】
    紫菜末少许，

【做法】
    1.山药去皮，

山药豆腐糊的做法及功效

切碎 。拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。拌匀，调匀后装入盘中 。鱼肉30克 。食盐、延缓衰老 。味精、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精 、山药50克，味精，