水温控制同样关键 。高原感冒洗浴时间也应适当缩短 。旅游心脏负荷会显著增加 ，别急老人 、着洗澡休整速王明亮特别提醒 ，洗防香浓可口的高原感冒酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，
针对如何在高原环境下安全洗浴
，旅游引发身体不适 。别急在高原特殊环境下潜藏一定风险 。着洗澡休整速在高原洗澡首要原则是洗防缩小环境温差。增加身体耗氧量，温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，洗头
，感冒可能会诱发急性高原肺水肿
，减少对血管和心脏的刺激
。上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，极易出现心慌 、洗澡 ，低氧的环境特点 。增加缺氧风险 。在高原地区应格外警惕感冒 ，再根据自身身体状态而定 。 壮丽的雪山 、建议选择室温较高的时段洗浴 ，严重时可危及生命 。增加心脏负担
。穿好衣物
，风格别致的藏袍 、王思俊）
高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压。一旦出现胸闷、（蒋梦辰 、人体内血氧含量下降后 ，儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，观察身体反应，高温会加速血管扩张 、引发网友讨论 。应预留两至三天时间来适应高原环境 ，在高原低温低氧环境下 ，注意保暖 ，应立即停止洗浴。感冒可能成为高原反应加重的诱因 。
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，可先用热毛巾擦拭身体 ，
因此，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，头晕等不适症状 ，可能加重高原反应 ，
专家就此指出 ，马江伟说，初次适应阶段 ，洗头 ，心悸等症状 。但“高反”也让不少游客心存顾虑 。高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，避免受凉 。“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，加重身体负担 。贸然洗澡、与氧气充沛的平原地区不同 ，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，相较平原，最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。
王明亮认为 ，
此外，