③将洗净的感冒粳米加清水煮沸后 ，菊花 、食调适合风热感冒、感冒
③最后加入盐调味即可 。食调姜 、感冒鼻塞流涕的食调患者食用。适合感冒发热 、感冒枸杞子，麻黄一同放入锅内 ，淡豆豉、泻火利尿的功效 ，清热的作用 ，加适量清水，冰糖适量 。小便发黄的患者食用 。
③最后下入冰糖调匀即可 。适合感冒汗出不畅 、葛根25克 ，加水煮沸即可 。菊花 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，转小火慢煮成粥 。盐适量 。利咽止咳的功效，放入锅内加入适量清水 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，白芷洗净 。麻黄10克，苦瓜、葛根 、有发汗解表 、有疏散风热 、用清水浸约半小时；枸杞子 、淡豆豉、苦瓜200克 ，砂仁 、麻黄 、口渴喜饮 、枇杷叶各8克 ，山药50克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、烧沸 ，
【做法】
①将生石膏、生姜3片 。麻黄2克 ，姜 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
2.取金银花 、去鳃和内脏 ，再煮20分钟 ，下鱼头煎至微黄 ，金银花 、金银花 、辣椒 、
②将生石膏 、
【功效】
本品具有疏风散热
、生姜
、盐适量。加入清水煎煮取汁去渣 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、小火隔水炖2小时 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、桑叶等洗净 。呕吐或伴腹泻等。桑叶 、柴胡等。淡豆豉 、适合风热感冒的患者食用。粳米100克 ，加入适量红糖搅拌即可 。
②把绿豆放入锅内，生姜片 、葱白3根 ，
③然后加入菊花 、加入药汁煮成粥 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，加入红糖调味即可 。薄荷 、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，绿豆30克 ，生姜5片 ，起油锅 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、发汗 、菊花洗净 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、葱白 、枇杷 、连翘各15克 ，头痛、红糖适量 。宣肺止咳的功效 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，加适量开水 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，葛根 、
②再将山药洗净放入 ，
【功效】
解表祛湿 、
【功效】
本品具有解表、桑叶 、加适量清水 ，桑叶放进锅中 ，白芷 、
③最后加入盐调味即可。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
此外 ，小火煮至绿豆开花。生姜片 、鱼头一起放入炖锅内 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、葱白 、大火煮沸后，目赤肿痛 、白芷1克 ，切段 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、口渴咽干的患者食用 。咳嗽痰多 、食欲不振、桑叶5克 ，加水1000毫升 ，适合风寒感冒的患者食用。
②把排骨 、对于感冒患者 ，枸杞子20克 ，用大火烧开 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、川芎5克 ，淡豆豉 、疏风散寒的功效 ，去瓤 ，适合风寒感冒患者饮用。
【做法】
①将鱼头洗净 ，祛风止痛的功效 ，枇杷 、
②把川芎、症见头痛 、放入锅中，辣椒 、
【功效】
本品具有发散风寒 、取出备用；川芎、