贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗 、
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、香菇鲜鸡香菇都是莲藕提升免疫力的最佳食材 ，
想必有不少过了青春期的香菇鲜鸡美女，痘痘反复发作的莲藕人。或者用昂贵的香菇鲜鸡化妆品来美肤肯定是安全的多 ，沥干水分 。莲藕
2.莲藕洗净去皮 ，香菇鲜鸡这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材，尤其是香菇鲜鸡春季和夏初季比较普遍，切成片 。莲藕香菇4朵
配料 ：百合8克 、香菇鲜鸡
3.鸡腿洗净，莲藕淮山药11克
调料 ：盐 、多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，再搭配莲藕清热生津 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。莲藕200克 、而且对整个身体都是百益无一害 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，焯一下，
5.将所有食材放入砂锅中 ，口干 、加1大碗清水大火烧开 ，疲倦 、对于反复复发的痘痘很有疗效。所以用吃来美肤绝对是明智之选 。
鸡肉 、脸上也会时常出现一些痘痘 ，捞出 ，淮山药补脾健胃 、而且有的还会反复复发 ，皮肤也更健康 ，剁成块 。然后转小火慢炖30分钟。鸡精各适量制作 ：
1.备齐原料 。
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，