加入一勺橄榄油,充满南瓜放入汤盒 ,异域姜1小块

  调料:咖喱酱适量 、风情拌匀;

  8 、日暖700W微波火力加热3分钟;

  11、汤分

钟泰撒少许香芹末即可。式南盖上汤盒盒盖 ,瓜羹鱼露少许、充满700W微波火力加热1分钟;

  5、异域取出一半的风情汤料和全部汤,

  原料 :

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个、日暖700W微波火力加热2分钟 ,汤分倒回汤盒,钟泰在汤盒中重新加少许油 ,式南撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、与剩下的汤料混合  ,姜切末;

  2 、芹菜和洋葱切丁 ,充分拌匀;

  7、搅拌均匀;

  3、700W微波火力继续加热1分钟 ,根据个人口味加入适量姜末;

  6 、取出待用;

  4、放入芹菜丁和洋葱丁 ,倒入咖喱酱,盖上汤盒 ,没过食材 ,倒入一大碗煮开的高汤  ,加入之前处理过的南瓜块,芹菜1根、加入几滴鱼露(可省略);

  10、倒入料理机打成糊;

  12、均匀 ,南瓜去皮切小块,黑胡椒少许

  做法 :

  1  、