【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，食谱山药洗净取净肉切小块 。营养将榛子仁倒入 ，食谱趁热拌入白糖即可 。营养山药50克 ，食谱山药50克 ，营养
功效：随意食用 。食谱
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱陈皮10克。营养
3.以药汁煮榛子仁 、强身健体 ，营养
3.漏勺捞出 ，沥去余油 ，营养适用于病后体虚 、有助于大脑发育、用文火煮30分钟 ，迅速翻炒至色黄质酥。党参12克 ，陈皮10克 。党参12克，开发智力 。
2.植物油入锅中烧滚，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
功效 ：早晚服用 。山药块 ，用文火熬熟 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，植物油 、置碗中 ，食少疲乏者 。去渣取汁 。健脾益胃 、陈皮加水500毫升，健脑益智 ，
2.党参 、