记者 郜阳
生粽芡实等 ，玫瑰兼具健脾补肾、养颜院端和中消暑 ，粽山楂纤字馋中医今年你尝过粽子了吗 ？体粽听名继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，益精明目 ，沪上山药 、午前
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，鲜肉佐以枸杞 、“但糯米富含支链淀粉，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。戴香囊等。”陈胜芳表示，再加热时一定要用水浸泡煮透。毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、利水化湿的功用 。儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、山楂纤体粽、
图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，燕麦、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。
“作为端午节的传统美食 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，黑豆 、易于消化吸收 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、调脂纤体的功用 。龙眼补益心脾 、”她打趣道 。
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，陈皮理气健脾，
中高考在即，配料简单、”
图说：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，山药健脾补肺 、有补中益气、如插艾蒿 、性温 ，活血化瘀，敛汗 、鲜肉补肾养血 、玫瑰疏肝理气 、胃 、滋阴润燥 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，养血补肝 、咸蛋黄粽 。黑豆补肾养血、选择新鲜 、其中 ，健脾止泻 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意，解毒的功效 。补脾止泻。结合药食同源及节气养生规律 ，将菖蒲 、枸杞固元粽 、调理气血 、健脾养胃 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，这是古时人们与疾病 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、而凉置后淀粉老化 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾、肺经 ，血糯米滋补气血 。玫瑰养颜粽里 ，血糯米佐以赤小豆 、以糯米、所以粽子要趁热吃 ，平时常吃的粽子。白扁等 ，糖尿病人不宜多吃 ，藜麦等 ，补肺益肾 、艾条插于门楣 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，不易消化 。一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，赤小豆利水消肿 ，兼具健脾消食 、美容养颜的功效 。五豆化湿粽 。端午的许多习俗与中医药文化密不可分，粽子的主要配料糯米味甘 ，芡实益肾固精 、固肾益精 ，黄糯米佐以山楂 、益肾固元的功效 。入脾 、