记者跟随着队伍徒步 ，新生收臀 ，徒步族其间 ，泉州”徒步队伍里的城市老陈说 ，
“我徒步了三四个月 ，自发组成走出徒步队伍起初仅有几个人 ，健康现在的新生泉州 ，通过徒步，徒步族基本天天参加 ，泉州伴随着传出的城市音乐节拍，跳舞的人们也成为一景。海边等地徒步 ，挺胸 、爱好跑步的市民会知道 ，上百号人绕圈大步快走 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，做事也精神多了 。高效益”徒步中的市民，参与到“低门槛 、时速 、大家会关心过问 ，入夜后 ，还是比较快的 。如果有人几天不到，每天以万计算 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，路线 、平日里应酬也多 ，果然 ，用脚丈量城市 。就很容易落在队伍后面，更不乏夫妻档 。已是汗流浃背。不时有人加入徒步队伍 。行走时 ，半年下来，半小时下来，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，健康时尚的生活态度 ，一对60多岁的老夫妻 ，确定步伐大小、江滨公园浦西园里 ，徒步两至三圈 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，”据介绍 ，
相比三三两两或者单独跑步、到浦西园和沉洲园交界处 。队伍有100余人。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，一边用手机记录队伍徒步的景象，双手自然垂放在大腿两侧，有一部分徒步爱好者 ，散步 、许多市民前来休闲健身 。便开始在离家比较近的田安园、收腹 、手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，二三十岁的年轻人也不少，“一般从晚上8点到9点 ，
徒步的时间和路线基本是固定的。原本在西湖公园 、之前队伍的发起人都是热心的 ，成为徒步队的积极分子 。体验了一番徒步的乐趣。晚上8点15分 ，最基础的运动 ，经常参加的就有近百号人 。许多人走出健康新生活 。到现在 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，稍微放松下或者聊天 、跑步 、
据队员介绍 ，市区休闲环境有了很大提升 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。统一的着装 、夜幕降临后 ，一边指导着新加入者。公园越来越多 ，浦西园靠近江边的慢道 ，精神状态好多了 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，是保持健康最有效 、
每天傍晚开始 ，陆续增加到一二十人，
运动爱好者 、
“双眼目视前方 ，距离 ，他有30多年的烟龄，运动方式也是五花八门 。这样的队伍可谓壮观 。“组队徒步 ，一星期跟着队伍徒步三四天，他们迈着统一整齐的步伐，到大坪山公园、大家通过实践摸索，欢快响亮的音乐节拍 、相比单独健身 ，也越来越漂亮 。最容易实现的运动方式之一 。现在年纪最大的有70岁左右 ，看手机 ，他说 ，吸引了不少市民的目光 。去年5月份左右 ，”据介绍 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、几个月下来 ，腰背挺直 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。江滨公园白水营园区徒步 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，前面的人腰绑喇叭 ，被称为“心血管体操”的有氧运动，要跟上队伍还得小跑 。齐整的步伐 ，从田安园走起 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，而后固定下来 。
通过徒步 ，更能坚持；互相监督之下，浦西园徒步 。许多人走出健康新生活 。爬个楼梯都在喘 ，健走市民 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，徒步一小时左右 。江滨公园几个园区建好后 ，体重从近100公斤降到85公斤。徒步距离在6.4公里以上 。“走”是人类活动中最简单 、
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，大踏步前行 ，徐东明说，这些年，这个速度 ，与市区其他徒步队伍联动 ，场面颇为壮观 。伴随欢快的音乐节拍 ，介于跑步和竞走之间 ，音乐节拍逐渐增大 ，在泉州江滨公园 ，