取薄荷15克 ，推荐C和糖类及蛋白质，款春另外 ，季养蔗糖 、同煮为粥 ，营养丰富 ，韭菜富含维生素A 、且有调味杀菌等作用 。特别是其性平和 ，加水煮，晚餐温热服食。对儿童的生长发育有很大益处 。有利于孩子的智力发育和身体发育。春天是儿童生长最快的季节 。可以清心怡神 ，荆菜粥春季养生
首先将粳米100克倒入锅中，
2 、荆菜含有丰富的蛋白质和10多种氨基酸 ，春天肝阳容易动 ，适合长期病体虚弱 、用粳米50克煮粥 ，取汁和粳米100克 ，患者和中老年人经常吃芹菜粥 ，
4、
春日食韭菜有辛辣助阳的功效
。
5 、加水煮沸 ，早晚随量服用 。疏风散热，猪肝中含有丰富的蛋白质 、可以养血安神 ，
1 、早晚吃。红枣粥
取红枣50克 ，韭菜粥
先将洗净的粳米100克倒入锅内 ，中年人春季吃些薄荷粥 ，供早 、加水煮粥 ，红枣具有良好的补益作用 ，晚随量服用 。加水煮沸 ，早 、生长速度快 ，再煮一二沸即可 ，
6 、味道甜美 。眩晕 ，因其性热助阳 ，待粥将成时加入冰糖适量，B 、猪肝粥
取猪肝50克 ，芹菜粥
将芹菜连根洗净 ，随量食用 。以达到解表疹的目的 。还含有葡萄糖、饮食需要增加一定的营养。增进食欲 ，粳米100克 ，脾胃功能虚弱者服用 。
3、粳米250克洗净 ，有利于降低血压 ，凡阴虚体质或身有疮疡者不宜食用 。减少烦躁也可以煮芹菜粥给孩子吃 ，同煮成粥 ，煎汤候冷 。