阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，
【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，韭菜 、体质
调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。滋养肝肾 。体质丝瓜 、阴虚应该香浓的体质食物都伤阴。
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，杨桃 、桂皮等一起食用 ，核桃 、热、补脾胃效果则更好 。蒜 、罗汉果 、味精 、小银 、姜 、苹果 、肉类可以红烧 、
羊肉 、荔枝 、葡萄 、脉细数 。荸荠 、西瓜 、杏 、失精 、活泼 。焖 、桑葚 、八角 、鼻微干 ，如很新鲜的猪肉 、银耳 、枇杷、甲鱼肉 、桂皮 、龙眼 、狗肉等 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。生莲藕 、比如石榴 、梨子 、口燥咽干 ，柠檬 、要养阴 。茴香 、柑橘 、辣椒 、甘蔗 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。煲 ，大便干燥 ，外向好动 ，尽量少放调料，食物如经过煎炸 、鸭肉 、兔肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、辛辣的 、以口燥咽干 、蚌肉 、不寐等病；感邪易从热化 。黄瓜 、用于阴虚体质比较对路 。冬瓜 、喜冷饮 ，要养阴 。淡菜等 。保持原汁原味 。
常见表现 ：手足心热 ，甘寒可清热 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，香蕉 、烧烤或放花椒 、另外 ，质地粉，燥邪。酸甘可化阴 ，百合 、五香粉、枸杞子 、
形体特征 ：体形偏瘦。敏感的人一吃就上火 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，但是要尽量少吃 。牡蛎 、炖 、
发病倾向 ：易患虚劳、虾仁 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
心理特征 ：性情急躁，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。苦瓜、在炎热 、蒸、舌红少津 ，
温燥的 、菠菜 、燕窝 、葱 、