含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类：豆腐 、生素食物豆浆 、生素食物木瓜、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、川七 、生素食物核仁：杏仁、生素食物油菜花 、生素食物罗勒 、生素食物核桃等；
3 、生素食物水果 ：金橘、生素食物山竹 、生素食物龙眼、生素食物黑枣等。释迦 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜 、腐竹 、
芽菜 、红枣 、腰果 、韭菜 、红苋菜 、1、荔枝 、榴莲 、李子 、麦芽等；
4 、