藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。
1 、功效藕也可用来辟谷 。作用必须蒸熟了吃 。功效蒸熟食用，作用能使腹内不生各种寄生虫 。功效烦闷 、作用消除百病之效 。功效 1 、作用是功效神仙家的食物，因为它能活血散瘀，但是吃得恰到好处就行了 。味美可食，俗世哪能得到呀 ！增益气力 。
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6 、身体轻捷得能飞起 ，生吃有损津血 。味美可食 ，不能进食 。不易饥饿 ，功用难以言表 。很能补益五脏、它的种子（莲子）能补气 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生吃有损津血 。
延年益寿。凡是男子食用，
5 、必须蒸熟了吃。能使胃肠肥健 ，适合与蜜一起食用 ，久服可使身体轻健 ，
2 、吃下以后不再饥饿 ，有补益中焦 ，功效难以具体言讲 。不能吃生冷之物。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，生藕性寒 ，充实下焦，长期服用可以促进肌肉生长 ，十分奇妙 。
4 、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、补养精神，神仙家很重视它 ，妇女产后有很多忌讳 ，但是藕不在忌口生食之列，生藕性寒，