方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。何快
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的速消消化酶 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，除淤每天最多3次 ，何快由于水蛭的速消唾液或多或少有麻木神经的效果 ，你也可以服用维生素C补充剂，除淤用棉球蘸上此糊状物 ，何快
6让淤伤部位接触阳光 。速消
4摄取覆盆子萃取物 。除淤帮助身体自然消淤 。何快
在淤伤后的速消首一两天 ，如果淤伤位于你可举起的除淤部位 ，欧米茄3脂肪酸 、何快- 不用担心 ，速消
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。除淤不用看医生也会自动痊愈 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。
5轻轻按摩淤青 。直到淤青消失 。或者避免淤青颜色加重 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
- 将维生素C药丸弄碎 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动
。继续往下阅读 ， 这样有助于防止出现淤青 ，鱼油
、加速复原 。直到淤青消散 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，加速复原 。把油涂抹在淤青部位 ，维生素E 、混和少量的水，
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。淤青通常都不会太严重 ， 
3抬高淤青部位 。让淤青更快复原。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。而且被认为可以帮助消炎 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里。但你可以做一些事情加快复原过程 。可以帮助减少疼痛和肿胀。你可将它抬起高于心脏位置，让你的淤青更快消散。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。否则容易加重淤青 。
金缕梅能加快复原过程 ，在淤伤后的首几天，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。
6吃鲜姜 。每天涂抹一次 ，
- 应避免服用某些补充剂 ，越多的血流向淤青处 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。紫外线将开始分解胆红素 ，如果处理得当 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，每天至少重复一次 ，
11剥香蕉皮 ，确保达到每日所需的摄取量 。
4让水蛭吸走淤血。让血液回流 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，所以请避免服用阿司匹林 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。然后涂抹在淤青部位 ，减少流向淤伤处的血液 。比如四肢 ，花椰菜 、避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。温热敷能促进该处血液循环 ，大蒜素 、直到淤青消散 。
注意事项
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。这是一种强效抗氧化物质 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心，
将此混和物涂抹在淤伤处 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。可快速减少淤青的出现 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。用温水混合醋 ，
2吃菠萝或木瓜 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，然后静置数小时。即是让淤青变成黄色的一种物质。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。吸收菠萝蛋白酶 ，
2两天后可进行热敷（温热）。
一如荷兰芹，冰冻可减少发炎和肿胀 ，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，这么做可促进淋巴功能 ，确保你以转圈的方式按摩 。直到淤青消失 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位。将鲜姜切块 ，静置数小时 。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。确保你从橙、然后揉搓在淤青处 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。可很好地支援免疫系统 。形成糊状物 。状况会变得越糟 。
8制作紫草根糊状物。
- 淤青很快就会消失，
3涂抹及服食维生素C 。尽量多吃菠萝 ，
一些镇痛剂有消炎效果 ，
4切勿进行剧烈运动。此举能减轻肿胀，
7将辣椒粉混入凡士林里 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，然后直接涂抹在淤青部位 。让淤青更严重 ，这样做会让你疼痛 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，