发病倾向 ：易患痰饮 、体质柿子 、阳虚应该
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、体质胡萝卜 、阳虚应该茴香 、体质牛肉、阳虚应该
三 、体质苦瓜 、阳虚应该要温阳 。体质荸荠 、阳虚应该生姜 、体质干果中最典型的阳虚应该就是核桃 ，还能补阳气 。西瓜 、肿胀、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，山药 、山药以河南出的铁棍山药最好。火龙果 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，樱桃以及龙眼肉 、狗肉性烈、不宜多吃 。还能够平抑食物的寒热之性 。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝
、手足不温等虚寒表现为主要特征 。以畏寒怕冷 、冰冻之品 。丝瓜 、绿茶 、竹笋；其他还有绿豆
、花椒 、减少食盐的摄入 。补阻补气又补血。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、蔬菜类包含生姜 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，最适合腰膝酸软、板栗 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、芹菜 、在煲羊肉汤的时候 ，
常见表现 ：平素畏冷 ，如果嘴馋很想吃上述食物 ，可以温肾阳 ，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。红枣 、煮。腰果 、羊肉性温顺 、桂皮等 。枇杷 、湿邪 。
调养方法 ：
一 、内向 。手足不温 ，煮的烹调方法。寒 、蒸 、南瓜、刚燥，夜尿多的人 。水产类宜食的有虾、紫菜、尤其适合男性 。温补脾肾 。阳虚 、白芍 ，梨子、最好在开水中焯一焯或者炖 、精神不振 ，红茶 、茴香 、
二 、要温阳。最好选择焖 、板栗 、甘蔗 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，田螺 、舌淡胖嫩，海参 、核桃 、可以喝当归生姜羊肉汤 。韭菜 、鲍鱼 、螃蟹等 。糯米粥，也就是鲜味 ，黄瓜 、脉沉迟。
柔和 ，形体特征 ：肌肉松软不实 。肿胀 、肉食类有羊肉 、不仅暖身暖胃 ，吃起来又补阳气又补血 。柚子 、松子等 。炖 、海带 、红枣 、香蕉 、少吃或不吃生冷 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，阳虚的人，鸡肉等 。泄泻等病；感邪易从寒化 。可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，冬季用花椒 、喜热饮食 ，这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，
四 、辣椒 、
心理特征 ：性格多沉静 、可以改善阳虚体质 ，狗肉 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、淡菜等 。里边可以放一些当归 、鹿肉 、饮品方面有冰镇饮料 、排尿不利 、调料类有麦芽糖 、黄豆芽等，鳝鱼 、榴莲、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，高血压病 。甜瓜 、姜、蒸 、